En iyi vitamin takviyesi herkes tarafından aranılan bir ek besin takviyesidir. En iyi vitamin ilacı veya takviyesi araştırması yapmak hepimizin rutin yaptığı bir işlemdir Özelliklede kış aylarında, nezle ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar yetişkinler ve çocuklarda artış gösterir ve en iyi vitamin ilaçları 2023 arayışları artar. Elbette hastalığa yakalandıktan sonra multivitamin hapları, umduğunuz etkiyi vermeyebilir.
Aslen en faydalısı ve etkilisi, bu en iyi vitamin takviyelerini sağlıklı bir beslenme programı çerçevesinde eksiklerinize ve enerji artırmak için kullanmaktır. Kendiniz için en iyi ve uygun vitamin ilaçların, doktor kontrolü sonrasında doktorunuzla birlikte belirlemeniz yerinde olacaktır.
Bu rekabette daha çok “Supradyn All Day mi Pharmaton mu?” sorusu merak edilir. Ülkemizde ve dünyanın birçok yerinde kullanılan besin ve vitamin takviyelerinden bazılarını, besin değerlerini ve çeşitli özelliklerini sizler için bir araya getirdik. Dilerseniz listemize geçelim.
En İyi Vitamin Takviyesi Hangisidir? En iyi vitamin takviyeleri arasında Pharmaton Kapsül yer almaktadır.
Avrupa’da popüler bir ürün olan LaVita multivitamin, ülkemizde de yeni yeni tanınmaya başladı. Bu ürüne listemizin ilk sırasında yer verme nedenimiz ise içerisinde tamamen olgunlaşmış 30‘dan fazla farklı meyve ve sebze türü barındırıyor olması. LaVita besin içeriği ise şu şekilde:
| LaVita | ||
| İçerik | Miktarı | 100 ml hazır içecek başına % |
| A | 668 mcg | % 84 |
| B1 | 3 mg | % 273 |
| B12 | 3 mcg | % 100 |
| B2 | 2,5 mg | % 179 |
| B6 | 4 mg | % 286 |
| B7 (Biotin) | 70 mcg | % 140 |
| C | 300 mg | % 375 |
| D | 400 I.E. / 10 mcg | % 200 |
| E | 30 mg | % 250 |
| Folik Asit | 400 mcg | % 200 |
| Niasin | 40 mg | % 250 |
| Pantotenik asit | 8 mg | % 133 |
| K Vitamini | 30 mcg | % 40 |
| Magnezyum | 30 mg | % 8 |
| Selenyum | 35 mcg | % 64 |
| Bakır | 0,25 mcg | % 25 |
| Demir | 4 mg | % 29 |
| Manganez | 1 mg | % 50 |
Doğanın vitaminlerden daha fazlasını sunduğunu savunan LaVita, organik sebze ve meyvelerle üretilen bir multivitamin besin takviyesidir. LaVita’nın web sitesinde belirtilene göre tüm önemli vitaminler ve eser elementler bu ürünün içerisinde barınıyor. Popüler bir doğal bir bağışıklık güçlendirici takviye olan LaVita, hücrelerin ihtiyaç duyduğu bütün mikro besinlerin doğadan alınabileceğini gösteriyor.
En İyi Organik Sebze Ve Meyvelerden Üretilen Besin Takviyesi arasında LaVita Multivitamin ve Mikro Besin Konsantresi yer almaktadır.
Pharmaton, dünyaca ünlü bir markadır ve Pharmaton kapsüller ginseng, vitamin ve çeşitli mineraller içerir. Bu kapsüller ilaç değildir, aksine yalnızca bir besin takviyesidir. Pharmaton besin içeriği ise şu şekilde:
| Pharmaton | ||
| İçerik | Miktarı | Günlük İhtiyacı Karşılama Oranı |
| A | 800 mcg | % 100 |
| B1 | 1,1 mg | % 100 |
| B12 | 3 mcg | % 100 |
| B2 | 1,4 mg | % 100 |
| B3 | 16,1 mg | % 100 |
| B6 | 1,4 mg | % 100 |
| B7 (Biotin) | 50 mcg | % 100 |
| C | 60 mg | % 75 |
| D | 5,0 mcg | % 100 |
| E | 12,0 mg | % 100 |
| Folik Asit | 200 mcg | % 100 |
En Vitamin Takviyesi Hangisi? En iyi vitamin takviyeleri arasında Supradyn All Day yer almaktadır.
İçerikleri açısından günlük birçok ihtiyacı ciddi ölçüde karşılayan Pharmaton; Ginseng, E vitamini, çinko ve çeşitli mineralleri içeriğinde bulunduran takviyeler arasında 2020’yılının en iyi multivitamini olarak kabul görüyordu, içinde bulunduğumuz 2021 ve 2023 yılında da aynı şekilde.
Koenzim Q 10 ve birlikte12 farklı vitamin ve mineral de Supradyn’de bulunuyor. Supradyn All Day içeriği ise aşağıdaki tabloda görüldüğü gibidir:
| Supradyn All Day | ||
| Takviye | Miktarı | Günlük İhtiyacı Karşılama Oranı |
| A | 680 mcg | % 85 |
| A (Beta Karoten) | 720 mcg | % 90 |
| B1 | 1,4 mg | % 127 |
| B12 | 1 mcg | % 40 |
| B2 | 1,6 mg | % 114 |
| B3 | 18 mg | % 113 |
| B5 | 6 mg | % 100 |
| B6 | 2 mg | % 143 |
| B7 (Biotin) | 30 mcg | % 60 |
| C | 60 mg | % 75 |
| D | 4,0 mcg | % 80 |
| E | 10,0 mg | % 83 |
| Folik Asit | 200 mcg | % 100 |
Supradyn’in çeriği yukarıda tabloda gösterdiğimiz gibidir. Çeşitli türleri vardır ve besin içerikleri türe göre değişiklik gösterebilir.
Özellikle de yoğun tempolu bir düzeniniz varsa, alacağınız vitamin takviyesinin C vitamin içeriğini göz önünde bulundurmalısınız. Ek olarak B vitamini, amino asitler ve çinko içerikleri de dikkate alınmalıdır. Ancak çoğu multivitamin takviyesinde aminoasit içeriği ya sıfırdır ya da çok azdır.
Centrum Advance, çeşitli vitamin ve mineralleri içeriğinde bulunduran bir vitamin takviyesidir. Besin değerlerini aşağıdaki tabloda oldukça açık şekilde görebilirsiniz:
| Centrum Advance | ||
| Takviye | Miktarı | Günlük İhtiyacı Karşılama Oranı |
| A | 888 mcg | % 111 |
| B1 | 1,4 mg | % 127 |
| B12 | 3 mcg | % 100 |
| B2 | 1,8 mg | % 125 |
| B3 | 20 mg | % 125 |
| B5 | 7,5 mg | % 125 |
| B6 | 2 mg | % 143 |
| B7 (Biotin) | 63 mcg | % 125 |
| C | 100 mg | % 125 |
| D | 5,0 mcg | % 100 |
| E | 125 mg | % 125 |
| Folik Asit | 200 mcg | % 100 |
| K Vitamini | 33 mcg | % 44 |
K vitamini ve lutein içerikleri, Centrum Advance’i diğer multivitamin türlerinden ayırır.
Sağlığınızı korumak veya kas gelişiminizi artırmak için en iyi vitamin ilaçları, ihtiyacınız olan ve eksikliğini yaşadığınız vitaminleri karşılayacak olandır. Bu seçimi yaparken bir doktor ve diyetisyen gözetiminde yapmanız önemli bir yere sahiptir.
Endetayli hiçbir spesifik ürünü, takviyeyi, fikri veya diğer bilgiyi tıbbi bir tavsiye olarak sunmamaktadır. www.Endetayli.com tarafından sunulan bilgilere başvurmak veya bunları değerlendirmek tamamen sizin sorumluluğunuzdadır. Daha fazla bilgi için tıbbi sorumluluk reddi sayfamıza göz atın.
Hap kullanımı söz konusu olduğunda dikkatli olmakta fayda var. Örneğin B 6 vitamini normal sınırlarda alındığında oldukça faydalıyken, fazla alınması bazı sorunlara yol açabilir.
Vitamin kompleksi ilaçları almanın sizin için sağlıklı olup olmadığını doktor ve diyetisyeninize danışarak onların önerisine göre belirleyebilirsiniz. Çünkü tek başınıza hesaplama yaparken çeşitli hatalar yapmanız olasıdır. Örneğin çinko minerali erkek sağlığı için kilit öneme sahiptir, ancak fazla alımı boğazda tahrişlere sebep olabilir.
“Bu vitamin ilaçlarını kullanmak doğru veya sağlıklı mıdır? gibi soruların cevabı ise, doktor ve diyetisyeniniz tarafından onaylandığı takdirde elbet de sağlıklı ve doğrudur.
Gıda takviyeleri kullanmanın sağlığa yaptığı olumlu etkilere dair çeşitli bilimsel çalışmalar mevcut. Özellikle de yeterince potasyum, kalsiyum, B12 gibi vitaminler alınmıyorsa veya D vitamini eksikliği benzeri sorunlar mevcutsa gıda takviyeleri ile bu eksiklikleri gidermek mümkündür.
Öncelikle doktor kontrolü altında alınması gerektiğini belirtmeliyiz. Bedeninizde bir besin değeri yönünden eksiklik olması durumunda bunun bazı belirtileri ortaya çıkacaktır. Ona göre çeşitli ilaçlar veya takviyeler kullanılması bir gereksinim haline gelebilir.
Diyetisyeniniz günlük beslenme programınıza ve eksikliğiniz bulunan vitaminlere göre en doğru seçimi yapmanızı sağlayacaktır. En iyi vitamin ilaçları arasından seçim yaparken ön planda tutulması gereken bazı kriterler bulunuyor, bunlar;
Bu gibi durumlar değerlendirilerek sizin için doğru olan vitamin desteğini kolaylıkla belirleyebilirsiniz. En iyi vitamin takviyesinin belirlenmesi konusunda daha bilinir ve güvenilir markaları tercih etmek önemli bir yere sahiptir. Bilinmeyen bir multivitamin markası çeşitli sağlık tehditlerine sebep olabilir.
Vitamin ilaçları hakkında daha fazla bilgi almak için tıklayınız.
Bir cevap yazın